胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收-蚂蚁庄园4月27日答案（胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃才能更好吸收？蚂蚁庄园今日答案）

胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收-蚂蚁庄园4月27日答案

蚂蚁庄园4月27日给大家带来了问题：【胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?】，胡萝卜里面的胡萝卜素是非常好的，接下来小编给这个问题带来了答案，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧。

胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收蚂蚁庄园题目：胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?答案：加热煮熟再吃答案解析：1、胡萝卜里面含有极高的胡萝卜素，胡萝卜素是种常见的维生素A源物质。

2、维生素A对人体视觉发育很重要，缺少维生素A，视力就会出现问题。

3、胡萝卜生吃可以补充到水溶性的维生素，如维生素B、维生素C。

4、胡萝卜煮熟了吃，可以更好吸收脂溶性的维生素，也就是胡萝卜素。

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胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃才能更好吸收？蚂蚁庄园今日答案

随着生活水平的提高，人们越来越提倡健康生活。

而健康的生活习惯一般体现在规律的作息与合理的饮食。

饮食不规律或者营养不均衡就会使人体的抵抗力下降，不利于身体健康。

未来保持身体健康，我们应该合理规划好自己的饮食，补充缺少的营养物质。

市面上有很多具有“食疗”作用的食品。

当我们的身体某项指标不达标的时候，我们也可以通过调整饮食结构来改善身体情况。

这些有“食疗”作用的食品其实很常见，我们根据自己饮食状况吃适量的食物就可以补充相应的营养物质。

例如胡萝卜，它含有丰富的胡萝卜素。

胡萝卜素可以起到降压、强心的作用，还可以使肌肤顺滑，是一种很不错的食疗食材，被一些健身人士誉为黄金食材。

大家知道怎么吃胡萝卜更好吸收呢？

蚂蚁庄园小课堂今日题目：胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收？

选项：A、加热煮熟再吃，B、直接生吃。

现在一些人喜欢生吃胡萝卜，可实际上生吃胡萝卜并不利于对胡萝卜素的吸收。

因为胡萝卜素具有脂溶性，生吃胡萝卜时胡萝卜素是没法被人体正常吸收的，所以说胡萝卜加热煮熟再吃。

蚂蚁庄园今日答案：胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收？答案：加热煮熟再吃。

胡萝卜的营养丰富、价格便宜，可以做成胡萝卜鸡蛋饼、胡萝卜甜饼、胡萝卜炒粉丝、胡萝卜脆片、胡萝卜汤等佳肴。

除了胡萝卜，还有很多具有“食疗”价值的食物，接下来小编给大家介绍几种。

第一种是小麦，它是高蛋白质食品，蛋白质含量远超大米，小麦麸可以治疗痔疮、预防乳腺癌。

第二种是柠檬，它含有丰富的维生素C，能有效预防坏血病，并且具有抗氧化功能，可以美容养颜。

【强悍的替补门将】

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