松鼠症仓库怎么没了（喜欢囤囤囤，有可能是“松鼠症”！）

松鼠症仓库怎么没了

被下架整改。

松鼠症仓库在2022年的2月份由于该软件内容存在违规现象，被下架整改导致没了。

软件（中国大陆及中国香港用语，中国台湾称作软体，英文：software）是一系列按照特定顺序组织的计算机数据和指令的集合。

一般来讲软件被划分为系统软件、应用软件和介于这两者之间的中间件。

喜欢囤囤囤，有可能是“松鼠症”！

视频介绍

冬天来了，天气也变冷了。

X酱看到一个关于松鼠的故事，挺有意思的。

说松鼠在冬天，是储存食物的高手，它们在秋天——硕果累累的时候，就已经为冬天的食物开始忙碌了。

它们会提前找到洞作为囤积粮食的仓库，然后再辛苦把找来的松子、松果等食物分别存在不同的地方，再细心用泥土或树叶掩盖。

从秋天到冬天，它们就一直不停地忙碌着，用嘴含着食物一趟趟地跑，把食物源源不断地存起来。

然而真正的寒冬到来时，松鼠们已经囤积了大量的坚果，但最后却很少会吃到。

松鼠的这种行为被叫做“松鼠症”，也就是人们常说的“囤积症”。

心理学上认为，”过度地”收集物品，尤其是一些不值钱、不卫生甚至有危险的物品，并不愿意丢弃的行为就会被叫做“囤积症”。

囤积行为，是一种生物进化形成的适应性行为，很多物种通过囤积食物来应对残酷的自然环境，就为了生存下去。

人类也是如此，比如：

疫情刚来时，囤口罩；

封城时，囤蔬菜；

阳时，囤连花清瘟、囤布洛芬；

在遇到自然灾害时，也会出现疯狂囤积的行为。

但有不少人，即便在日常生活中，也很喜欢囤积，你可以对照下，自己是否有下面这些行为：

在家里摆满了一大堆没开封、用不上的东西，还要买买买；

整理房间，整理出很多废旧物品，总觉得以后会用到；

衣柜塞得满满的，十多年前的衣服还留着；

每次购物的塑料袋，塞满了好几个抽屉；

囤积行为的发展是连续性的，是一个从无到有，由弱至强的过程，很多人虽然没有达到病症的程度，在这种行为同样降低了个体的生活质量和生活满意度。

今天我们就从心理学角度聊聊“囤积”的话题。

01

心理学上的“囤积”

在心理学领域，囤积的概念最早源于精神分析理论。

弗洛伊德（1908）认为囤积行为是由于肛门期人格发展失败导致的。

金钱囤积是粪便保留的一种象征性表达，在其“肛门三和弦”性格理论（包括整齐、吝啬和固执）中属于吝啬的体现。

琼斯（1918）将弗洛伊德的观点进一步扩大，认为囤积行为不仅限于金钱，还包括物品等。

弗罗姆（1947）将囤积视作非繁殖性性格的一种，表现为“多疑”、“不合群”，囤积者对于想要获取的东西，存在不可节制的“囤积心向”，通过收集和储藏物品来获得安全感。

▷日剧《我的家里空无一物》剧照

直到Frost和Gross（1993）首次提出“囤积”定义，包括3个方面：

囤积者通常视为珍宝的物品与其实际价值不相符，如旧衣服、报纸、塑料袋等（NordslettenAE,Mataix-ColsD.,2011），囤积者认为这些物品是有价值的，对其特别有用（Pertusa,Frost&Mataix-Cols,2010）。

某网友：

我父母真得好爱囤积，他们经常半个多月的食物，放冰箱也不吃，但也不丢，用到一些零散的物品，堆得到处都是，需要的时候找不到，基本上都在角落堆灰，本来100平的房子住着舒舒服服的，但塞满了杂物，收拾也没用，过不了几天又打回原形了。

不过国内学者认为西方对囤积行为的界定，在我们国家存在一些争议。

郑亚楠，刘地秀（2019）在关于“最近几年我一直觉得扔掉衣物、书籍等各类自己的东西很难，哪怕这件东西没有什么用处”的调查研究中发现，大量被研究者表示自己有习惯性的囤积行为，但不影响自身的社会功能，或不会给自己带来情绪困扰。

另外，我们传统文化有“积谷防饥”、“勤俭节约”等的影响，囤积行为易被视为正性表现（王振，王渊，赵青，江开达，2016）。

不管怎么说，如果感到囤积行为严重影响到生活，或者心理感到痛苦，那么就是不正常的。

02

爱囤积物品的背后心理？

囤积行为是如何发展的呢？

心理学上认为，囤积行为的形成是多方面的，从家庭遗传到童年创伤等等都会影响到。

我们从情感联结的角度来分析下。

“联结”是人类发展的需要，人们必须形成和保持人际关系，并从关系中获得安全感、接纳感和归属感。

心理学认为，早期的“情感联结”，也叫做“情感依恋”，关系的质量与囤积行为有一定关系，其中“焦虑型依恋”与“囤积”呈显著正相关。

▷日剧《我的家里空无一物》剧照

针对囤积症人群的研究中，曾有研究将囤积症群体与健康群体进行对比，并发现囤积症患者存在更多依恋焦虑（Grisham，Martyn，Kerin，Baldwin，&Norberg，2018），还有研究表明，囤积者通常家庭不完整，缺乏安全依恋，所以他们试图通过购买和储存物品来获得归属感（Kellet，2014）。

简单说，就是当个体在关系的联结需求没有被满足时，就会把视线转向物品，他们通过不断收集和保存大量物品的方式，从物品数量上的扩大来满足对“依恋”的需求。

还有的通过赋予物品拟人性或者情感，将物品替代为依恋对象，从物品属性上升华来寻找一种社会支持，或作为早期人际关系不良发展的一种补偿。

所以，爱囤积的行为根本原因还是没有从人身上获得足够的情感满足，所以才会从物品上大量囤积而获得安全感，这是依恋关系的一种补偿。

而且，囤积问题行为会随着年龄的增长，进一步加强。

心理学上的观点认为，其在儿童期就初有展露，发展于青少年和成年早期(Tolin,Meunier,Frost,&Steketee,2010）。

随着年龄的增长，囤积行为的严重程度逐渐增强，到老年期会出现明显的临床表现。

而且囤积问题行为的出现是隐性的，在它成为明显的问题行为之前存在一段漫长时期（Mataix-Colsetal.,2010;Pertusaetal.,2010；杜建政，景卫丽，2014）。

所以，我们经常看到爱囤积物品的老人，他们喜欢囤垃圾袋、废纸壳等等物品。

知乎@精心博治：

成都一位老人总爱捡小区里的废弃物，但老人捡来的废品从来不卖钱。

老人也不缺钱，每月都有4000块的退休金。

帮她收拾房子的社工，在家还翻出了大量保健品：人参、虫草，都是成箱的，但老人觉得自己家里没有垃圾，她叫社工“家里的一片纸都不能扔”。

尤其当老人独居生活时，缺少情感联结就会更加加重囤积行为。

03

如何减少物品囤积呢？

外在环境杂乱，其实其反映出了内心关系的混乱。

爱囤积，看起来是处理不好人和物的关系，实际上是人和人关系的一种投射、人与自我关系的投射。

那么如何减少对物品的依恋、减少囤积的习惯呢？

（1）明确和自己的关系

经济学家及心理学家丹尼尔·卡尼曼曾经设计了一个扔硬币的实验。

参与者如果扔到正面，能得到150美元；如果扔到背面，要输掉100美元。

参与者如果长时间下注，肯定是稳赚不赔的，毕竟输赢概率相同，赢的收益会大于输的损失。

但是实验结果是，大多数人拒绝了这个赌局，原因是感觉到的损失100美元的痛苦，要远远大于得到150美元的快乐。

因此，对大多数人来说，对于不确定的结果，必须要得到至少2倍于风险的担保。

丢掉物品也是，可能失去1件旧衣服的难受，要用得到2件新衣服的快感才能抵消。

正是因为我们内心的“恐惧”才让我们紧紧地抓住物品不放。

因此，学会爱自己，让自己变得强大，与孤独良好相处，是每个童年滋润少、身边亲友少者的必经之路。

有了爱与能量，我们才能轻松放下对不必要物品的执念。

▷日剧《我的家里空无一物》剧照

（2）学会断舍离

很多人表示，自己想要断舍离，但就是做不到，身体动不起来，双手动不起来。

对此，山下英子在《断舍离》中这样讲，断舍离的关键，并不在于“做不做得到”，而在于“做还是不做”。

把“想做”转换为“去做”，进而再转换为“坚持做”。

在持之以恒的过程中，就能渐渐体会到其中的乐趣与奥妙。

断舍离是一项练习，是一种训练。

断舍离中“需要、合适、舒服”的意识，舍弃物品，精简物品，我们可以问问自己的内心：

其实，我们在断舍离的过程，不仅在梳理自己和物品的关系，更是在梳理自己的内心。

当然，如果你自己或身边的人有比较严重的囤积物品的行为，给自己或别人带来了麻烦和痛苦，则需要寻求专业的人士帮忙，可以在【解X】上找匹配的心理咨询师帮助。

爱囤积物品的人普遍存在焦虑依恋，那么你的依恋模式是怎样的呢？进入【解X】小程序 这个测试来看看你的依恋模式~【免费的】

写在最后

房屋的灵魂不是物品，而是住在屋子里的人。

我们应该记住，物品只是增加人的体验感、幸福感的东西，物品只是我们情感的投射，是为人们所用的，我们不应该被其所裹挟。

当我们拥有的物品混乱不堪时，看看是不是自己的内在出了问题呢。

当我们与自己和解后，世界可能就顺了。

References：

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[1] Jiang Mengqian. A Study on the Psychological Mechanism of College Students&39; hoarding Behavior [D]. Yunnan Normal University, 2021

排版：KK

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