他分享到是“到”。
到和道的基本字义不同。
到：形声。
从至，刀声。
本义是到达，达来，去到。
现意思有从别处来。
往。
周全，全顾得着。
成功。
也可以作为一个姓氏。
道：形声。
从辵，首声。
本义是供行走的道路。
现意思有路，方向，途径。
指法则、规律。
学术或宗教的思想体系。
方法，技术。
指道家”。
视频介绍
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这篇和大家分享下，最近心脏手术和术后恢复的这段难忘经历。
今年过年这段时间，我和老婆经常一起坐沙发看电视剧《繁花》，我发现她经常不由自主的大喘气。
起初我以为是因为情节跌宕起伏，我就没在意。
后来，我敏锐的发觉看美食节目经常也会大喘气，这就真的不正常了。
我就很认真的说了一下我的发现，老婆觉得没啥事。
但在我反复劝说之后她也发现了问题，所以三月份我们去了医院做了检查。
奔波了几个医院，反复检查之后发现，每24小时心脏早搏三万多次。
询问了不同的大夫，都得到了同样的建议：做手术。
我们决定遵从建议，做这个微创的心脏手术。
然后就是按部就班，先在住院部登记信息，耐心等通知。
四月初医院来电话，通知我们可以做手术了，我就紧锣密鼓的开始准备。
因为需要人陪床，我就自告奋勇的接下了任务，虽然没有经验，但是我想应该不会太难，不过后来发现自己还是想简单了。
就这样，我收拾好了衣食住行需要的东西，安排好了自己的工作，我们就开着小车去医院了。
到了医院，发现停车费一天要好几十，那这一周下来就几百块钱啊，所以办完住院手续之后，我就赶紧开车出去，找了好远的地方，停在了一个老小区里。
回去的路上怕手术钱不够，就没舍得骑共享单车。
觉得能省两块是两块，后来才知道实际医保报销之后没花多少钱，而且真要是钱不够，这两块钱也不顶事。
我有时候想法太幼稚，该省的不省、该花的不花。
每天我在病房里，最大的爱好就是看着这个心脏检测仪发呆，我试图找出心脏早搏以及二联律三联律和时间、动作以及心跳数的规律。
没想到功夫不负有心人，后来真让我发现了：夜里睡觉时候，心跳慢的时候，问题就更多一些。
有时候我盯着这个屏幕就想，这人说复杂也复杂，说简单也简单。
有健康就有机会享受生活，没健康就只能在躺病床上等着安排。
久病床前有没有孝子不知道，不过病人自己心情肯定不会太好。
终于轮到我们做手术了。
在手术室外，到处是席地而坐的家属。
和病人关系的亲疏远近，从他们脸上一眼就能看出来：亲近的人紧张，不太亲近的冷漠，还有幸灾乐祸的，真是人生百态。
和这里的护工聊天中得知，现在快节奏的工作和越来越重的生活压力下，做心脏手术的不仅仅是老人了，有相当一部分年轻人也出现了心脏的问题，生活真不易啊。
做手术过程中，每当出现大问题，门口大喇叭就会喊病人的家属进入洽谈室进行商量，大概就是多少钱，治不治。
然后就看到出来的病人家属一脸的寒霜，我看着就很害怕。
渐渐的，周围喧闹的人都走了，夜里就剩我一个人留在手术室外。
我没经历过这个，心里紧张啊。
自己还偷偷的抹了眼泪，然后就自己嘲笑自己心理素质差，这辈子办不成什么大事，嫁给我这样的也够倒霉的。
又经过漫长的等待之后，老婆做完手术出来了。
预想中疼得睡不着觉倒是没有发生，就是固定躺一个姿势比较累。
我还体验了亲手喂了一天的饭，感觉还挺有意思的，你给她夹什么她就得吃什么，哈哈。
经过两天的恢复，一切正常，我们出院了。
老婆现在已经完全康复，但是因为这一段时间在病床上躺太久了，体力变的很差，人也胖了一大圈，消化系统也紊乱了。
每天就是健康饮食，然后我还细心的准备了有意思的餐具，看起来更有食欲。
她想回到住院前的状态，我想帮她通过相对温和的运动，增强心肺功能。
正好小区里的花都开了，看着心情很不错。
每天我们会一起在小区里散步，慢慢的体力渐渐恢复了。
这个季节的天津，经常刮大风降温。
而天气不好的时候，我们用了家里的椭圆机进行进有氧运动，渐渐地人又变得清爽了。
慢慢的锻炼之下，老婆对单纯散步和椭圆机这种方式不满足了，她想快速的把肚子上的赘肉减掉，进行一些专门有塑型效果的锻炼。
正巧我在B站里看了安娜Growingannanas的《30分钟高级壶铃HIIT全身训练》，评论区说出汗挺多，我就种草了。
我没有一冲动就直接买，而是慢慢的研究了一下室内健身的几种常见器材：哑铃、弹力带和壶铃，发现它们都有不同的特点。
哑铃：主要用于肌肉力量以及肌肉复合动作训练。
体积小巧、重量轻，便于携带和存放。
训练时对关节的冲击较小，可以更多地练到平时徒手或哑铃无法练习到的肌肉群。
继承了哑铃优点的同时，能调动更多的肌肉群参与身体运动，可以帮助加强腹部、腰部和背部的核心肌肉群的力量和稳定性。
不仅可以进行单侧训练，还可以进行双侧训练，提升身体的燃脂代谢能力，增加身体的耐力。
我看这个软壶铃就挺好，钢砂配合软软的球体更安全，健身的时候占用的家庭空间也小。
看了下价格也不贵，于是我就果断入手一个6kg软壶铃，来自“FANATICS疯拿铁”，到货给大家分享一下。
我想，其实我这个肚子肥肉更多，如果媳妇练着效果好我以后可以试试。
所以我买的湖蓝色的，我俩都能用。
6KG款，说是初学者比较适合的重量。
可能是我经常装修扛水泥的原因，我觉得还挺轻松的，老婆说分量很足。
做工感觉挺不错，圆滚滚的，凑近闻了一下没有任何异味，外皮很厚实，使劲摸也摸不到里面填充物，也没有什么毛刺和溢胶之类的。
放在那也比较稳定，不会乱晃或者重心不稳，应该是内部填料填充的密度比较小，球体填的比较满。
底部是柔软的，有弹性，砸脚也不会疼，这点挺好。
我买之前还担心掉下来会把脚趾甲盖砸掉，这是藏在我记忆深处的痛苦经历。
我试了一下，掉在地板上也没多大声音，这样即使不下心掉落，也不会被楼下邻居投诉了。
防滑的把手，是那种微磨砂的，出汗的时候也不会脱手。
使用起来完全不会咯手，不然如果磨砂感太强还要戴个健身手套，夏天就会很热。
握把上宽下窄，空间很足，双手抓握都很轻松。
因为每天下班回家吃饭收拾完，都已经天黑了。
日常大部分时间都是在家里练习的。
一共就简单的7个动作，从传统的力量训练到身体平衡训练都包含了。
注意要核心收紧，背部挺直。
注意全程背部挺直不弯腰。
下降时吸气，甩起时呼气。
我感觉这个对于肺活量的提升很有帮助。
图中电视柜是我自己设计的哈，有兴趣可以看看。
核心收紧，背部挺直。
下蹲时吸气，起身时呼气。
背部挺直。
背部挺直，一定要挺直。
注意，重心放在前脚。
前脚脚后跟发力站起，全程背部挺直不弯腰。
下蹲时吸气，起身时呼气。
这个动作对于平衡力有很好的锻炼。
哈哈，这个我们做的不标准，应该触地。
主要是因为太累了，到第六个动作就有点坚持不住了。
不知道叫什么名字，我就编了一个。
就是第一次摆动不屈膝，第二次要屈膝蹲下，这个动作非常累。
这个时候我们已经完全跟不上节奏了，太累了。
这一套做下来，真的是大汗淋漓，呼吸都顺畅了，感觉自己瘦了2斤。
周末天气好的时候，我们会带着壶铃下楼。
孩子骑自行车玩，大人做一下锻炼，外面的空气更新鲜，对身体更好。
每次练习之后记得：拉伸，放松。
酸疼的地方，就可以用我前几天DIY电池的筋膜枪打一打，正好。
在我的鼓励下，经过一段时间的软壶铃练习，老婆睡眠质量变好了，上班精力也充沛了。
整个人的身材也变得干练，看来下一步就轮到我减肥了。
我们总是祝福彼此“身体健康，万事如意”，其实我感觉健康的身体才是一切的基础。
大家为了生活拼搏在祖国的各行各业，说实话都不容易。
希望我们都能在百忙之中抽出点时间维护下自己的健康，为了家人更为了自己。
而当家人遇到了健康问题也不要着急不要嫌弃，勇敢的放下手头的一切，陪伴彼此一起渡过难关，一起从困难中走出来。
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