2024-08-27 19:17:11|网友 |来源：互联网整理
癌症是全球范围内一种严重威胁人类健康的疾病，而我国作为世界人口最多的国家之一，也面临着巨大的癌症防控压力。
提到癌症，人们往往第一印象就是绝症。
其实，随着人们观念的变化和医疗水平的进步，癌症在我国已经朝着慢性病的发展方向转变。
在第十届国家癌症中心学术年会上，有专家表示，我国癌症5年生存率近十年来已从30.9%上升到40.5%。
北京大学肿瘤医院姚震旦主任表示，癌症发病率虽有所上升，但大众观念的变化及医疗的进步，癌症在我国已经熬成慢性病。
早起癌症的治疗效果极佳，根据统计，早期胃癌和肠癌的五年生存率都在90%以上，中期胃癌的五年生存率大概在50%左右，中期肠癌的五年生存率大概在70%。
即便是中晚期的癌症患者，治疗以后生存率也变的更好，带癌生存时间更长。
姚震旦主任指出，这一变化不仅仅得益于医疗技术的进步，更与人们对癌症的认识和态度发生了积极的转变。
过去，癌症被普遍视为绝症，人们对其存在着诸多恐惧和误解。
然而，随着大众观念的变化，人们开始关注癌症的早期预防和检测，积极主动地参与到癌症治疗中。
在这一过程中，精准医疗的理念和技术正发挥着重要作用。
精准医疗以个体化的方式对待患者，并基于个体的遗传变异、环境因素和生活习惯等因素来制定个性化的治疗方案。
它充分利用了基因及分子学的研究成果，为癌症和其他疾病的精确诊断和治疗提供了有力的支持。
基因突变是导致许多疾病发生的重要原因之一，其中也包括各类癌症。
通过分析个体的遗传信息，可以更好地了解癌症的发病机制和进展趋势，从而制定更有效的预防和治疗策略。
例如，在乳腺癌的个体化治疗中，通过检测HER2基因突变状态，可以选择性地使用靶向治疗药物，提高患者的治疗效果和生存率。
精准医疗的发展也为癌症的早期筛查提供了更多的手段和工具。
通过基因检测和新型影像技术，可以在疾病出现前就对高风险人群进行筛查，并采取相应的监测和干预措施，减少癌症的发生和死亡风险。
同时，精准医疗的不断推进也推动了各种新型药物和疗法的研发，为癌症的治疗提供了更多的选择。
尽管精准医疗的发展给癌症防治带来了巨大的希望，但我们仍需深入研究和探索，以进一步提高癌症的治疗效果和生存率。
同时，还需要加强癌症防控宣传，提高大众的健康意识和参与度。
只有全社会的共同努力，才能实现癌症从绝症到慢性病的转变，为人类健康事业作出更大的贡献。
癌症，这个让人望而生畏的词汇，已经逐渐成为了我国乃至全球的公共卫生问题。
然而，随着医学技术的不断进步，在我国也已被熬成慢性病，如同糖尿病、高血压一样，可以通过科学的治疗、管理，使患者得到长期的生存，甚至是康复。
其中，有5个关键点要注意！
1、均衡饮食：营养与康复并重
饮食对于癌症患者的身体康复至关重要。
应该摄入均衡的营养物质，包括健康脂肪、碳水化合物、优质蛋白质、各类维生素和多种微量元素等。
在摄入膳食时，特别需要注意增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，以获取充足的膳食纤维、维生素和抗氧化剂；选用低脂肪、低盐分和低糖分的食物，以降低心血管疾病和其他慢性病的风险；充分补充优质蛋白质来支持肌肉修复和身体康复。
2、适度运动：增加体力与精神力
适度的运动对于癌症患者来说，同样非常之重要。
合理的运动可以增加身体的耐力与强度，加速血液循环，提高免疫力。
同时，运动也有助于缓解身心压力，减轻焦虑和抑郁情绪。
癌症患者在进行运动的时候，应根据自身情况选择适合的活动，包括但不限于散步、打太极、练习瑜伽等。
重要的是，遵医嘱，并在专业指导下进行，确保运动的安全和有效性。
3、积极心态：心理健康的重要保障
癌症会给患者带来巨大的心理压力和负担。
因此，培养积极的心态对于他们来说尤为重要。
患者可以通过一些方式来保持良好的心理健康或者状态，比如寻求家人和朋友的支持和鼓励，参加癌友会或者心理咨询，学习有关心理调适的技巧，如安静冥想、放松训练等。
此外，重要的是要接受现实，并积极寻找生活中的乐趣，保持对未来的希望与信心。
4、规律作息：合理安排时间与休息
癌症患者需要依靠规律的作息来维持身体的稳定和恢复。
生活中应该养成良好的睡眠习惯，保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免过度熬夜、通宵。
另外，患者还需要合理安排工作和休息时间，避免劳累过度，注意平衡工作与生活的关系。
规律的作息能够提高免疫力，增强身体的抵抗力，并有助于康复过程的顺利进行。
5、密切监测：定期检查与治疗跟进
癌症患者应该遵循医嘱定期来医院做身体检查，密切跟踪和监测疾病的进展。
定期检查有助于及早发现异常情况，及时在医生的指导下调整治疗方案。
患者需要积极配合医生完成治疗计划，并按照医嘱服用相关药物或者接受其他治疗。
与医生保持良好的沟通和协作，可以最大程度地控制癌症的发展，并提高生活质量。
癌症对患者和其家人来说，是一场长期的抗争，但通过
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