斑点黄尾鱼食谱是注重烹调鱼的食谱，主要侧重于烹调手法上。
黄尾鱼是分布我国江河湖泊的一种中小型鲴鱼，头小而尖，身体有斑点。
斑点黄尾鱼食谱注重黄尾鱼的烹调手法，可以制作成酸菜鱼、豆腐鱼片汤、糖醋黄尾鱼、煎炸黄尾鱼等等。
斑点黄尾鱼食谱体现了鱼在菜席上的重要性，基本上聚会庆祝，过节团圆等鱼都是必不可少的菜肴，斑点黄尾鱼更是其中特别的一道菜式。
料:斑点黄尾鱼500g辅料油适量蒜适量姜适量蚝油适量清水适量盐适量
斑点黄尾鱼的做法:
1.鱼去肚，洗净，用盐腌制一下
2.锅里加油，油热后加入蒜末和姜片爆炒
3.加点清水
4.清水沸后，加入小鱼
5.轻轻翻动小鱼
6.盖住锅盖煮一会
7.煮好后，加入蚝油
8.轻轻翻动小鱼
9.收汁，就可以出锅了
斑点黄尾鱼的做法比较简单，而起做出来的鱼也比较入味，其实斑点黄尾鱼一道很好滋补的美食，不管是老人还是小孩经常吃鱼对身体都有很大的好处，同样是适合哺乳期的妈妈们，斑点黄尾鱼有很强大催乳功效，但是吃鱼的时候要小心刺。
功效：黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
适合人群：一般人均宜于食用。
贫血、头晕及体虚者更加适合。
适用量：每次80～100克。
温馨提示：黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。
不能与中药荆芥同食。
【别名】石首鱼、黄花鱼、江鱼。
【性味】性平，味甘。
【归经】归胃、肾经。
【功效】健脾、益气，开胃。
宜：头晕，失眠，贫血，以及久病胃虚食减者宜食。
忌：急慢性皮肤病患者忌食;支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食。
区别野生和养殖
烹饪是魔兽世界怀旧服中的一个人人都能学习的专业，玩家可以通过各种原材料来制作一些食物，这些食物可以恢复血量和魔法，同时后期的许多食物还可以给玩家提供非常不错的属性，那么接下来小编就给大家带来了其中斑点黄尾鱼的介绍。
魔兽世界怀旧服斑点黄尾鱼
效果：在30秒内恢复1392点生命值，进食必须保持坐姿。
需要素材：新鲜的斑点黄尾鱼x1
学习等级：烹饪225
学习自：由食谱斑点黄尾鱼学习，食谱在塔纳利斯（66.6，22.1）处购买。
来源：九游网
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