2024-11-02 22:18:20|网友 |来源：互联网整理
晨练是现在很多人喜欢的一种锻炼方式，可以让自己获得更好的身体状况，那么有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康有什么影响呢？下面小编就为大家带来蚂蚁庄园今日8月30日天不亮就起床锻炼身体问题答案，一起来看下吧。
天不亮就起床锻炼身体蚂蚁庄园
问题：有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康
答案：未必有益
晨练注意事项
1、需要等太阳出来的后出去锻炼，空气质量更好;
2、早晨天气凉，注意多穿一件衣服进保暖;
3、寻找一个空旷的且环境好的地方进行锻炼;
4、晨练前不要食用太多的东西，防止腹痛;
视频介绍
有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康？这是蚂蚁庄园8月30号今日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍8月30日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
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今天的问题是：
有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？
好处多多
未必有益
答案：未必有益
解析：太早运动对身体未必有益。
清晨太阳未升起或刚升起时，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的废气积累，空气质量相对较差。
若想早上锻炼，建议以和缓运动为主，不宜进行剧烈运动。
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