《九阴真经》中丐帮主要练习的四个经脉是任脉、督脉、冲脉和带脉。
任脉，起始于会阴部，沿前正中线上行，经过腹部、胸部和喉部，最终到达下唇内。
在丐帮的武学修炼中，任脉的修炼对于内功的提升至关重要。
通过打通任脉，丐帮弟子能够增强内力的流动和聚集，提升招式的威力。
督脉，起始于尾骨尖，沿脊柱内部上行，经过头顶、面部，最终到达上唇内。
督脉的修炼对于丐帮弟子的身体素质和抗击打能力有着重要影响。
通过打通督脉，丐帮弟子可以增强身体的柔韧性和抗击打能力，使其在战斗中更加坚韧不拔。
冲脉，起始于会阴部，向上经过腹部、胸部、喉咙，最终到达口腔。
冲脉的修炼有助于丐帮弟子提升速度和爆发力。
通过打通冲脉，丐帮弟子可以在短时间内迅速积聚内力，爆发出强大的攻击力。
带脉，环绕腰部一周，如束带然。
带脉的修炼对于丐帮弟子的稳定性和平衡性有着重要作用。
通过打通带脉，丐帮弟子可以在战斗中保持稳定的姿势和平衡的身体，从而更好地应对敌人的攻击。
这四个经脉的修炼在丐帮的武学体系中占据重要地位，它们相互关联、相互促进，共同构成了丐帮弟子深厚的内功基础。
通过不断地修炼和打磨，丐帮弟子可以在江湖中展现出强大的武学实力。
视频介绍
我们都知道丐帮里面最著名的东西就要数蛇棍了，有了蛇棍的存在，丐帮便是九阴真经里面最好玩的门派之一，但是其实在丐帮的光芒之下，还有一个非常一样好玩的莲花，对于莲花的阳刚套路的内功其实选择非常有限，但是因为莲花的双加成，所以在内功选择上还是颇具优势。
在前期，我比较推荐天轮内作为主内功，一来势力内功撑实力等级，二来天轮内虽然特效平平，但是其臂力内息罡气都比较均衡，可以有效解决莲花命中的问题。
当然，要是单论特效，丐2和丐3都是非常优质的内功，只可惜，这两套内功罡气并不高，而且前期筋脉提供的命中也低，所以并不在这里进行推荐。
进入后期，群战内功我还是推荐天轮的，天轮五内开始附带回血特效以及本身就有的减伤特效，无论是打本还是打架都非常好用。
可以说，玩莲花，你把天轮当第二个门派就行。
在单挑方面，酒雨会意是所有乞丐的不二选择，即使它的罡气低，并不是很合适莲花掌，但是其优越的特效以及四内以后筋脉命中的补足，都能够让莲花在酒雨的加持下熠熠生辉。
Pve选择更加是酒雨会意不遑多让。
土豪的选择：无妄+残阳（这里就懒得解释了）。
在这一个内功的套路配合之下，莲花能够发挥的能量可不比丐帮蛇棍要小！
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