蚂蚁庄园是支付宝中的一个活动，在活动中我们可以通过回答问题的方式来获取奖励，很多人不知道运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗问题答案，下面跟着小编一起来看看吧，希望能帮到你。
蚂蚁庄园运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗问题答案分享问题和答案运动一定要超过三十分钟才会开始消耗脂肪吗。
不是。
参与方法1：在支付宝中进入今日小鸡庄园，点击下面的三个图标中的第二个领饲料图标。
2：点开之后选择蚂蚁庄园，然后点击右侧去答题按钮，就能看到蚂蚁庄园的问题了。
3：选择正确答案就能获得一百八十克饲料，错了只能获得三十克。
视频介绍
“有氧运动超过30分钟才开始消耗脂肪，少于30分钟就是无效运动。
”这个观点误导了很多人。
其实，有氧运动少于30分钟并不意味着不会消耗脂肪。
人体有三大供能物质：糖、脂肪、蛋白质。
在有氧运动的不同阶段其供能占比不同。
在有氧运动开始的前30分钟，糖的供能占比大于脂肪;30分钟后，糖的供能占比下降，脂肪的供能占比增加，超过糖的供能占比。
因此，并不是有氧运动30分钟后，脂肪才开始消耗，而是在30分钟后，燃烧脂肪的效率显著提升。
（健康中国）
来源： 国是直通车
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