2024-11-19 21:14:12|网友 |来源：互联网整理
太极掌门马保国发文呼吁民众拥抱健康生活方式
随着现代生活的快节奏，越来越多的人开始意识到健康的重要性。
然而，很多人却不知道如何去健康地生活。
太极掌门马保国在他的博客上发文呼吁民众拥抱健康生活方式，为大家提供了一些实用的操作步骤。
步骤一：规律作息
规律的作息是健康生活的基础。
每天保持固定的睡眠时间和起床时间，让身体有充足的休息和恢复时间。
此外，合理的饮食也是规律作息的重要组成部分。
步骤二：适量运动
适量的运动可以增强身体的免疫力和体质，预防疾病的发生。
运动可以选择自己喜欢的方式，如跑步、游泳、瑜伽等等。
太极掌门马保国建议大家选择太极拳作为健身运动，因为太极拳不仅能锻炼身体，还有助于调节情绪和心理状态。
步骤三：保持心态平衡
心态平衡是健康生活的重要组成部分。
在面对困难和压力时，要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智。
可以通过冥想、听音乐等方式来缓解压力和焦虑。
步骤四：注意饮食健康
饮食健康是健康生活的重要组成部分。
要尽量避免食用过多的油腻和高热量的食物，多选择蔬菜、水果、粗粮等健康食品。
此外，要保持饮食的多样性，不要偏食或挑食。
步骤五：定期体检
定期体检可以及早发现身体的问题，预防疾病的发生。
太极掌门马保国建议大家每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检查、尿液检查、心电图等。
视频介绍
5月17日，在山东一场民间武术比赛中，自称浑元形意太极拳掌门的马保国，30秒内被一名武术爱好者KO，这一事件引发了广泛热议。
时隔三日，当事人马保国正式做出回应。
此前，疑似“马保国称本可打断对方鼻梁”的视频在网络上疯传，但很快就被证实为移花接木的造假视频。
5月20日中午，68岁的马保国通过社交网站发布长文，这也是他首次对自己被KO的事件发表回应。
对于自身的定位，马保国称：“我们浑元形意太极门认为传统功夫的定位为：先健身养生，后修身养性，再防身自卫。
”而在这种定位之下，马保国认为很难适应搏击比赛。
“参与专业运动员的擂台赛，可以在学习传统武术之外，再增加专门系统的现代搏击的规则和技法的训练和实战，否则没有实战训练，很难适应现代搏击规则下的擂台比赛（当然更改规则是另外一回事），但平时生活中的防身自卫的实战是传统武术的范畴（和擂台实战有区别），即使打不过也可以创造更多的逃生机会，这应该是传统武术新时代的定位。
”他说。
太极掌门马保国发文
对于这次比武失败，马保国认为，功夫不分高低，只是功能不同。
“功夫不分高低（强中更有强中手，而且输赢会有很多影响因素），也不分中外，都是人类文明的瑰宝，健身以修身养性为主，擂台以技击实战表演为主，传统武术训练以健康、防身、挽救生命为主。
”
赛前，马保国对于自己的宣传和包装一直给人以高深莫测的形象，他还扬言要为传统武术正名，但比赛中却无还手之力，遭到了网友的普遍质疑。
对此，马保国说：“愿此事可以促进大家对传统武术及搏击的思考，并能促进两者的更进一步发展。
谢谢大家的支持和谩骂，两者都需要，有骂才有反思，痛定思痛，才能有更大发展，没办法，谁让我们就是这么喜欢传统武术呢！”
记者通过长微博看到，对于三天前的那场对决，马保国表示：“平时生活中的防身自卫的实战是传武的范畴（和擂台实战有区别），即使打不过也可以创造更多的逃生机会、挽救生命，这应该是传武新时代的定位。
”
而且马保国将本门的武术称为：“先健身养生、后修心养性、再防身自卫”。
对于被击倒，马保国表示：“没有实战训练，很难适应现代搏击规则下的擂台比赛”，他还表示：“功夫不分高低（强中更有强中手，而且输赢会有很多影响因素），也不分中外，都是人类文明的瑰宝。
传武训练以健康、防身、挽救生命为主，愿此事可以促进大家对传武及搏击的思考，并能促进传武和搏击的更进一步发展。
”
最后，马保国表示：“谢谢大家的支持和谩骂，两者都需要，有骂才有反思，疼定思疼，才能有更大发展，没办法，谁让我们就是这么喜欢传武呢！”
假弟子扬言要为师父报仇 称师父比赛前被下毒
“浑元形意太极掌门”马保国在实战比赛中30秒被业余搏击对手KO倒地昏迷后，中华武林及社会舆论一片哗然：赞誉“以古稀之年对战年轻20岁盛年”者有之，贬斥“以太极为代表的传统武术是假货、病入膏肓”者有之，爆料马保国“以太极宗师身份附庸流量、出丑赚钱”者有之，各种爆料、猜测甚嚣尘上。
弟子集会，高呼“一定要为师父报仇”。
5月20日凌晨，某社交网站上传一条马保国弟子们在一武馆内的集会视频。
太极掌门马保国发文
视频中一群统一着装弟子在一自称关门弟子的带领下，阵营整齐列队高呼“一定要为师父报仇”的口号，期间关门弟子还展示独门功夫以示决心。
视频开始的时候上述关门弟子表示：师父之所以在短时间内连续三次被快速击倒，那是因为有人在他比赛前喝的水杯里下了毒，该毒名称叫“十香软筋散”。
对此，马保国团队在20日中午在官方个人认证的微博中回应道：“现在网上假冒马保国先生及其弟子等的发声、发文、发视频及截取网络上已有视频片段再配图来迷惑网友的很多，比如：去年的一个马老说点到为止的视频，一个假冒是廊坊环京津马保国的弟子的视频等等，皆为假冒。
”团队还提醒“马老的正式窗口在微博，请大家注意分辨！ ”
网友评论不乏“差评” 马保国没有任何回应
20日下午，马保国微博继续发布并且贴图，强调自己没有接受过任何人的任何采访，而且对于冒用马保国标签的IP进行揭露。
在短短的4个小时内，马保国连续发布3篇微博对外界回应，这一波操作，看来是对网络抹黑和暴力，积怨已久，有些不堪重负。
太极掌门马保国发文
北青报记者看到，对于马保国此番的回应，网友们似乎并不买账。
一位网友回帖道：“为什么现在才有这样的结论，你不是在英国已经打败过欧洲自由搏击冠军了吗？你接受采访时说雷雷没有实战，你是有的啊！”，而另外一位网友回帖则调侃说：“感觉你这功夫逃生救命都难”。
一位网友的回复则评论说：“但是请去医院做下脑部检查。
几万块钱让自己身体遭受重创，不值得。
”目前，不论是马保国本人还是团队，都没有回应任何一条网友评论。
同时对于马保国本人下一步有何计划，也没有对外透露。
来源：环京津网
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