在日常的营养补充中，人们常常关心如何通过食物来补铁。
根据支付宝蚂蚁庄园7月10日的健康知识问题，答案指向了哪种食物最适合补铁。
答案是：动物肝脏。
动物肝脏，尤其是猪肝、鸡肝和鸭肝，是补铁的优秀来源。
每100克猪肝中就含有高达22.6毫克的铁，同时它们还富含维生素A、蛋白质、磷脂和叶酸等营养素，对于预防缺铁性贫血和改善眼干燥症特别有益。
然而，动物肝脏的胆固醇含量较高，对于有高脂血症的人来说，需要在选择时保持警惕，适量食用。
因此，如果你的目标是补铁，动物肝脏无疑是值得考虑的健康选择。
视频介绍
想要补铁吃以下哪种食物更合适？这是最新一期2022年蚂蚁庄园7月10号今日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2022年7月10日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
问题一：想要补铁，吃以下哪种食物更合适？
图片来自网络
A、动物肝脏
B、菠菜
答案：动物肝脏
解析：动物肝脏含铁量也是非常高的，可以用于预防缺铁性贫血，此外动物肝脏含有维生素a也是比较多的。
可以用于治疗夜盲症以及眼干燥症。
动物肝脏含有其他的矿物质也比较多。
（综合媒体报道）
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