打开你的设置，找到无障碍打开，找到触摸和按住延迟并打开，选中长即可调减灵敏度。
具体操作：
打开设置，找到无障碍
找到触摸和按住延迟，点击打开
勾选长，即可。
视频介绍
对于不少男性朋友来说最不愿意发生的事情就是关键时刻出现宗筋敏感度过高的问题。
要么一触即溃望门而泄，要么中途而废，总而言之没有任何的质量可言，让自己始终处于焦虑的状态。
为什么海绵体会敏感度过高？其实这样感觉并不是肾的感觉，而是心中的感觉，是一种心气虚弱，不能够代君行事的感觉，是一种没有很多心气下降于肾控制精关的结果。
心主神志，为五脏六腑之大主，而敏感度过高也是神志的一种。
当你想做一件事情的时候必然是从心中开始，从肾中结束。
举个非常简单的例子，看见一个大石头，你不会有任何的不良想法，虽然你的肾不虚，因为你没有动心，所以就不会有后面的实际行动。
同样当你有想法的时候，想要行事，这个时候心就开始动，就会带动一身的气血往下走，配合着肾精来振奋海绵体，来濡养海绵体并且保持一定时间的坚韧状态。
所以说敏感度过高不仅仅需要去补肾，还需要去补心。
精关开合的权利在于心，但是需要在肾的配合下完成的，二者缺一不可。
来自山东烟台的李先生，伤精多年，频率非常的高，如今无法正常的行事，习惯性的半途而废。
过往对肾补过很多次，但是总是以失败告终，总是感觉没有补进去，没有补到点子上。
症见：
1.宗筋不振，弱而敏感
2.头晕耳鸣，记忆力减退
3.腰膝酸软，不耐劳累
4.尿频淋漓不尽
5.失眠健忘，入睡困难
6.面色发黑，耳朵小
舌质淡，苔白，脉象弱
舌苔如下：
辩证：阳气亏虚，精关不守
论治：补心肾，固精关
可用山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，牛膝，黄芪，白术，党参，甘草，肉桂，淫羊藿，黄连。
嘱咐其平时坚持饮食清淡，甘厚甜食大鱼大肉少吃，不要过于焦虑烦躁，始终保持清心寡欲的状态，每天十一点之前睡觉，十二点要熟睡。
经过一段时间调理宗筋敏感度有所下降可以自由控制达到游刃有余的状态。
很多人总是想用麻痹的方法直接作用于宗筋，往往最后不尽如人意。
敏感度过高只是一个结果，一身阳气亏虚的结果，我们只要把一身的阳气补足了敏感度高的问题顺带着会解决。
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