2024-12-19 23:03:33|网友 |来源：互联网整理
蚂蚁庄园1月14日的问题是关于我们常吃的食物的营养成分。
米饭、面条和馒头等主食中，最主要的营养物质是什么？答案是碳水化合物。
这些主食中的碳水化合物是人体能量的主要来源，它们在运动和日常活动中扮演着关键角色。
尽管一些人追求低碳饮食来减肥，但长期缺乏碳水化合物可能导致健康问题，如贫血和肌肉无力。
专家建议，运动后补充适量的碳水化合物是维持健康和能量的重要环节。
1月14日的蚂蚁庄园还提到了其他日期的题目，包括关于健康和生活常识的问题，如晒被子的效果、酒精储存位置、防疫误区等。
这些都是日常生活中需要注意的健康知识。
视频介绍
蚂蚁庄园：不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?A、不适用于所有人 B、确实如此。
不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?蚂蚁庄园答案。
不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?这是蚂蚁庄园的题目，关于不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?的答案，选项中有两个选择，分别是：不适用于所有人和确实如此。
还不清楚正确答案的同学，以及，蚂蚁庄园的另外一题：崴过一次脚后很容易再次扭伤，是真的吗?的答案，还不清楚正确答案的同学，下面就一起来看看吧。
蚂蚁庄园题目：不少人习惯少食多餐认为能养胃
不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?
不适用于所有人
确实如此
蚂蚁庄园不少人习惯少食多餐认为能养胃答案解析
减肥的最好方法是每天做适量的运动，如散步、参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿及臀部。
不暴饮暴食而又不至于挨饿，满足日常营养需求并保持清醒和精力充沛的最好方法是少量多餐，如上午10点左右吃坚果，下午3点左右吃水果。
但不要太多。
建议。
而且要比以前少吃米饭和面食（主菜），这样他们最多只能吃5分钟饱。
不能有一点吃胀的感觉希望我的回答对你有帮助，祝你健康。
在相当长的一段时间内，绝大多数国家都遵守 "两餐制"，如中国在商代就已流行 "两餐制"：日出后，约在现在的7-9点钟，称为 "大食";日落前，约在现在的3-5点钟，则称为 "小食"，而这种习俗一直延续到清代。
西方国家的情况也非常类似。
在中世纪的欧洲，人们会在上午10点到11点之间吃一顿饭，然后在凌晨4点到5点之间再吃一顿。
建议进行综合治疗。
减肥的治疗方法包括饮食和运动、药物治疗、中国传统针灸、手术等。
注意休息。
煮鸡蛋的存在可以使我更有精力去工作和做其他想做的事情，也不会因为突然饥饿而买一些不健康的加工零食来充饥，造成身体的不适和情绪的恐慌。
居家隔离期间，要少食多餐，尽量吃得清淡一些，要注意营养均衡。
吃饭要有规律，最好保证一日三餐，吃的食物种类要多一些，要做到粗细搭配，荤素搭配。
有人觉得居家隔离期间，可以睡到自然醒，直接省了早饭，这样的做法是非常不合适的。
为了身体健康，一定要做到吃饭要有规律，要保持一日三餐或者一日多餐。
早餐一定要吃，一日之计在于晨，如果早餐不吃，可能就会影响了消化功能，对肠胃的伤害非常大。
当前，每个人都要做好个人防护，同时也要保证身体健康，要认真吃饭，提高身体免疫力。
如果在期间生病了，可能威胁到生命安全，所以为了健康，也要好好吃饭。
可以少食多餐，每餐饭要少吃，每餐吃七分饱就可以了，这样既可以保证身体的营养需求，就能保持体型。
蚂蚁庄园拓展阅读：不少人习惯少食多餐认为能养胃
期间要保持良好的心态，要戒烟戒酒，千万不能熬夜，要吃出健康来，要调整饮食结构。
在饮食上我们要注意营养均衡，不能吃的太油腻，因为疫情期间不能去外面参加运动，所以要尽量吃得清淡一些。
可以做到荤素搭配，要保证青菜和水果的摄入量，因为新鲜的蔬菜和水果里含有丰富的营养成分，里面含有维生素，能保证身体的营养需求。
为了健康不能吃得太细，不要单一的去吃大米饭，白面馒头，要尽量吃一些粗粮，粗细搭配对身体更有营养。
做米饭时可以添加一些谷类，薯类，杂粮杂豆，蒸馒头时可以添加一些荞麦，玉米面等等。
不要总去吃大鱼大肉，要多吃蔬菜，蔬菜里含有的营养很多，增加餐桌上的食物种类，保证身体的营养需求。
胃不好的人适合吃南瓜、红薯、猴头菇等食物，多吃这些食物对胃部很有益处。
想要正确地养胃，一定要注意以下几个方面。
一定要按时吃饭，尽量保持比较规律的进食习惯，尤其记得要吃早餐，很多上班族为了节省时间往往不吃早餐，这其实对胃是十分不好的，不吃早餐就不能弥补夜间丧失的水分和营养，容易使胃部的血粘度增加，导致肠胃疾病。
还有就是要减少夜宵，夜宵会加重肠胃负担，不利于身体健康。
尽量不要过度吸烟或酗酒，烟酒对身体的危害还是比较大的，经常吸烟容易刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏;经常喝酒会直接损害胃粘膜，还是戒掉这些坏习惯比较好。
注意不要过度疲劳，也不要经常熬夜，否则会导致胃肠供血不足和肠胃分泌功能失调。
胃是我们的一个重要器官，必须要好好呵护。
蚂蚁庄园答案：不少人习惯少食多餐认为能养胃
不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上?
不适用于所有人
确实如此
答案：不适用于所有人。
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