胡桃，又称核桃，是一种营养丰富的坚果，具有很高的食用价值。
它不仅口感鲜美，而且具有多种食用功效，对人体健康有很好的促进作用。
以下是胡桃的一些主要食用功效：健脑益智：胡桃含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸，这些物质对大脑的发育和功能有很好的促进作用。
同时，胡桃还含有一定量的磷脂，这是一种对大脑神经细胞非常重要的营养物质。
因此，常吃胡桃有助于提高记忆力、思维敏捷度和学习能力，对于学生、脑力劳动者以及老年人来说，是很好的健脑食品。
降低胆固醇：胡桃中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”），从而降低心血管疾病的风险。
同时，胡桃中的纤维素也有助于降低胆固醇，对心血管健康有很好的保护作用。
抗氧化：胡桃富含维生素E、硒等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老、增强免疫力。
预防便秘：胡桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘。
同时，胡桃中的脂肪也有润滑肠道的作用，对于改善便秘症状有一定的帮助。
增强骨骼健康：胡桃富含钙、磷、镁等矿物质，这些物质对骨骼的生长和发育有很好的促进作用。
同时，胡桃中的不饱和脂肪酸还可以促进钙的吸收，有助于增强骨骼健康。
增强肌肉力量：胡桃中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成比较完整，可以为人体提供充足的营养，有助于增强肌肉力量和耐力。
抗癌：胡桃中的一些生物活性物质，如鞣酸、植物甾醇等，具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
预防糖尿病：胡桃中的不饱和脂肪酸和膳食纤维可以降低血糖，有助于预防糖尿病。
同时，胡桃中的一些生物活性物质还可以保护胰岛细胞，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
增强肝脏解毒能力：胡桃中的一些生物活性物质，如黄酮类化合物、硒等，可以增强肝脏的解毒能力，有助于排出体内的有毒物质。
增强视力：胡桃中含有丰富的维生素A、硒等对眼睛有益的营养物质，可以保护视网膜，预防视力减退。
总之，胡桃是一种营养丰富、食用价值高的坚果，具有多种食用功效，对人体健康有很好的促进作用。
适量食用胡桃，可以为人体提供充足的营养，增强体质，预防疾病。
但是，胡桃热量较高，过量食用可能导致肥胖，因此建议每天食用量控制在5-10颗左右。
胡桃
生日：7月15日
所属：往生堂
神之眼：火
命之座：引蝶座
爱好：作诗
喜欢的食物：水煮鱼配虾饺
讨厌的食物：清心炒史莱姆凝液
性格：热情，开朗，机灵，顽固
小巷派暗黑打油诗人
【往生堂】七十七代堂主，年纪轻轻就已主掌璃月的葬仪事务
《往生堂七十七代堂主》
往生堂第七十七代堂主胡桃，三岁倒立背书，通读卷藏名篇，六岁择日逃学，潜进棺材酣睡，八岁常驻堂中，研习丧葬礼数，无论怎么看，胡桃都与稳重一词不沾边，然而十多岁时胡桃便初次执掌大仪，操办葬礼。
一切还得从胡桃爷爷的葬礼说起，胡桃爷爷在家中病逝，往生堂为这位七十五代堂主举办了规格极高的葬礼，全程依老爷子遗嘱安排，由胡桃主理。
年仅十三岁还没成为堂主的胡桃只凭一人打点所有事务，却能做到事事考究，令仪倌们满意，不易的同时也为她成为堂主奠定了基础。
要知道传统葬仪门道繁多，停灵守灵，落葬之法，牌位器具，以上种种环节都有着严苛的规矩。
如此重要的机构，它的执掌者理应学识渊博、行事慎重。
毕竟丧葬白事，乃是凡人最后的体面。
《胡桃与七七》
和七七相识不久后，胡桃就单方面将七七视为挚友，要亲手埋葬七七。
时常到处问：看到七七了吗？快告诉我她在哪，我要把她藏（埋）起来。
目前已经多次作案，算准时间便将七七掳走，企图将她火化后塞进城郊的预置墓冢，绝不是随随便便挖个坑就埋的坟。
要不是白术总能及时赶到，七七可能已经入土为安好几年了。
在胡桃看来，七七早已逝去，被困于人世不得解脱，是至苦的受难者。
送七七入土不只是替她个人着想，更是为了平衡阴阳秩序。
但七七决不答应。
七七害怕死亡，她的神之眼就是因为对死亡的恐惧，对生存的的渴望，想要时间能停留在过去而获得的，所以七七讨厌胡桃，对胡桃的印象是高温、假笑和死亡。
周旋过程实在漫长，期间七七甚至能灵光一现，回忆起自己应在哪些时段隐藏，以免被胡桃逮住。
毕竟她也不想再被套在袋中，只剩下一颗小脑袋露在外边，看着胡桃挖焚烧用的坑准备把自己给烧了。
这份求生的努力触动了胡桃，她一反常态，认真调查了七七的往事。
而调查结果让她举棋不定，七七那么想活着，自然不能硬埋。
即可如此，便只能将她当成千载难逢的例外了。
自那之后，胡桃对七七的态度大有转变。
从拎起就走，改成了嘘寒问暖。
只可惜胡桃早已成了七七心中一大瘟神。
想请七七既往不咎，怕是还得耗上好些年。
《胡桃与行秋与重云》
【小巷派暗黑诗人】
胡桃最出名的并非她的堂主身份，而是她的另一大成就：诗歌创作。
她自称【小巷派暗黑诗人】每当上街闲逛，打油诗便脱口而出，拦都拦不住。
《丘丘谣》是胡桃最出名的作品，不只得港口居民喜爱，远至轻策庄都有孩子传唱。
日日泡在书店的行秋听闻后想一暏奇人尊容，特意择良辰吉日携礼登门拜访。
二人一拍即合，到往生堂中庭即兴赋诗，切磋技艺。
自此，两人便成了诗友，一有空就相约吟诗。
次数多了，重云被拉来担当评委。
三人的欢声笑语如秋叶一般，洒满街头巷尾。
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